主料:
西蓝花适量，
蒜末适量，
胡萝卜适量
辅料:
盐适量，
蚝油，
1勺，
酱油，
1勺，
干辣椒，
2个蒜蓉西蓝花的做法步骤
1.西蓝花和胡萝卜用热水焯一下，焯好后放入冷水里，然后捞出控水
2.油热后放入蒜末和小干辣椒爆香
3.倒入西蓝花和胡萝卜，翻炒
4.放入一勺耗油、一勺酱油、适量的鹽
5.翻炒均勻盛出，西藍花和胡蘿蔔超過水不適合炒太久。
TAGS：
热菜 家常菜 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐 西蓝花
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 陈皮豆豉蒸泥猛的做法,陈皮豆豉蒸泥猛怎么做,陈皮蒸泥猛的做法,陈皮淡豆豉,豆豉陈皮蒸鱼,虾皮蒸豆豉
下一篇： 火腿肠葱花鸡蛋饼的做法,火腿肠葱花鸡蛋饼怎么做,火腿肠葱花鸡蛋饼怎么做,火腿肠鸡蛋葱花饼的做法,火腿肠鸡蛋洋葱鸡蛋饼,小葱鸡蛋火腿肠饼
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
